1. Uitgebreide Intake
We starten met een diepgaande intake waar ik zo veel mogelijk van je wil weten en we prikken het bloed. Je krijgt vast de eerste schrijfopdrachten mee om bewust het traject in te gaan.
2. Uitgebreid Bloedonderzoek + Supplementenadvies
We testen je hormonen, darmen, voeding die niet bij je past, tekorten, stress in je lichaam, alle organen en meer. Op basis hiervan krijg je een persoonlijk advies om je lichaam optimaal te ondersteunen.
3. Voedingsadvies (1,5 uur) + Kookboek
We duiken samen in de voeding. Je ontvangt uitleg zodat je echt snapt waarom je sommige keuzes maakt. Samen maken we een voedingsplan waarmee je jouw lichaam leert voeden in plaats van vullen. Geen dieet, geen schema's.
4. Body Stress Release Sessie (2 uur)
Een lichaamsgerichte sessie waarmee we het eigen vermogen van het lichaam om stress en spanningen te ontladen activeren door middel van onder andere trillingen. Een sessie uit de Body Remembers Trauma Therapy. We herinneren het lichaam eraan dat je in het hier en nu veilig bent en mag loslaten.
5. Trauma Release Breathwork met Cacao (2,5 uur)
Een krachtige ademsessie waarin we het lichaam en onderbewuste in bewegen om ruimte te maken voor wat daar opgeslagen ligt en misschien gevoelt mag worden. De cacao kan zacht helpen om uit het hoofd, in het lichaam te bewegen.
6. Innerlijke Reis in het bos
Op deze speciale dag die voelt als een mini retraite maak je een diepe innerlijke reis naar jouw eigen onderbewuste. In een knus boshuisje in Doorn maak je een reis van zo'n 5 uur. Je zou bij diepgewortelde emoties en patronen kunnen komen, of inzichten kunnen krijgen om alle veranderingen voor de lange termijn te integreren. Een therapeutische dag met muziek, een heerlijk bedje voor de haard en liefdevolle begeleiding de diepte in.
7. Persoonlijke begeleiding
Ik ben 6 maanden lang 1 appje van je vandaan. In dit traject pak ik je bij de hand en zetten we samen alle stappen in het tempo dat bij jou past. Je hoeft het niet meer alleen te doen.
